Похудалка день первый

стартуем )))

каждый день (кроме выходных)

пишем вес (желательно без грамм, если конечно разница не 60, 900 и 60, 100)

утренний отвес пишем каждый день (я Вас буду приглашать), далее добавляем к нему

что едим (фото еще лучше)

пишем физ -ру (какие упражнения сделали) если не делали, так и пишите.

УДАЧИ НАМ!!!