Диета..день 2(74)

Отвес 400гр(общий 8,6)… вес 72,2

Меню сегодня-утром кофе

днем творог с потертым яблочком и корицей… не очень приятная вещь)

вечерком-биойогурт, огурчик, думаю яблочко слопать еще.

Утром Джилл Похудей за 30 дней, вечером Плоский живот

И еще вопрос, как эту штучку, типа фартучек на животе убрать? только планка поможет?