Диета..день 2(74)
Отвес 400гр(общий 8,6)… вес 72,2
Меню сегодня-утром кофе
днем творог с потертым яблочком и корицей… не очень приятная вещь)
вечерком-биойогурт, огурчик, думаю яблочко слопать еще.
Утром Джилл Похудей за 30 дней, вечером Плоский живот
И еще вопрос, как эту штучку, типа фартучек на животе убрать? только планка поможет?
Комментарии
Хусаинова Линара
2 ребенка
зачем травить себя диетами… толку от них 0, пп гораздо эффективнее
Скрябина Оксана
1 ребенок
вот это я понимаю… а то здесь все пишут тоже дневники-и жрут как кони.а у вас да, с такими темпами быстро скинете))
Светлана
1 ребенок
только дефицитом калорий при пп, а не голодовкой:)
Любовь
1 ребенок
что-то вы совсем плохо питаетесь (((
Людмила
3 ребенка
а что такое планка? может и для моего «фортучка пригодится»?
светлана
4 ребенка
Татьян, вы не голодная? Это ж мало!!!
мария
1 ребенок
вам главное все подтянуть)я бы уже офигела от такого питания, мой организм бы загнулся(
Ольга
1 ребенок
Охренеть это на весь день? 😉Результаты классные))) 👍