Все про диеты

Девочки, смотрю многие из вас решили заняться спортом, ПП, диетами и т.п. А я вот после родов сразу вернулась к своему весу. Скажу, что до Б я была всегда худышкой. Рост 169, вес 49-50. И вот сейчас я еще даже ниже опустилась. Бывает, что весы вообще 48.9 показывают. Это называется ГВ. Все на ГВ вес набирают, не знают как похудеть. Хотя нет, читала истории, когда малыши все соки из мам высасывали и те сильно худели и поскорее сворачивали ГВ. Я так не хочу( Нам всего 9 мес. Еще и волосы сыпятся… Вообще у меня такая конституция нетолстеющая. Может тогда в другом направлении идти-набирать мышечную массу? Ну опять же ПП-побольше белка и подходящий вид спорта… А более подходящий-это наверное тренажеры, гантели, тяжелый вес. Что думаете, девочки?