Все про диеты
Девочки, смотрю многие из вас решили заняться спортом, ПП, диетами и т.п. А я вот после родов сразу вернулась к своему весу. Скажу, что до Б я была всегда худышкой. Рост 169, вес 49-50. И вот сейчас я еще даже ниже опустилась. Бывает, что весы вообще 48.9 показывают. Это называется ГВ. Все на ГВ вес набирают, не знают как похудеть. Хотя нет, читала истории, когда малыши все соки из мам высасывали и те сильно худели и поскорее сворачивали ГВ. Я так не хочу( Нам всего 9 мес. Еще и волосы сыпятся… Вообще у меня такая конституция нетолстеющая. Может тогда в другом направлении идти-набирать мышечную массу? Ну опять же ПП-побольше белка и подходящий вид спорта… А более подходящий-это наверное тренажеры, гантели, тяжелый вес. Что думаете, девочки?
Комментарии
Olga
2 ребенка
Ну так после первых родов я тоже худышка была и быстро в форму пришла, а вот после вторых уже намного сложнее. И гв тут не при чем абсолютно.
натали
2 ребенка
Чтобы набирать мышечную массу, да нужно заниматься с весом. Должен быть профицит калорий, но все равно жировой тоже наберете какое-то количество
Русских Марина
2 ребенка
я на гв тож худая была тк ограничиваешь себя в еде… как завершили быстренько отожралась… вы далеко не одна
Светлана
3 ребенка
Я худая и всегда была) 176 и вес 54. Постепенно с моей худобой и отсутствием жира опустились внутренние органы в виде печени, желудка, почек… Посыпались проблемы вытекающие из этого! Камни в желчном, боли в желудке и прочие((( Хорошой дядя гастроэнтеролог отправил меня к тренеру заниматься и укрпплять мышечный каркас) занимаюсь 2 месяца с 54 поправилась до 56,5 доя меня это прогресс! И чувствовать стала себя значительно лучше! Метаболизм улучшился и пища стала лучше усваивается! В конце месяце пойду проверять органы встали не встали на места)
Катерина Николаева
2 ребенка
Я похудела при ГВ практически на 10 кг, пока придерживалась строго диеты. А вот как начала есть все и особенно сладкое, обратно стала набирать. Без сладкого и дня представить себе не могу. Хотя до Б я равнодушна была к сладкому.
Волосы кстати вообще лезут ужасно((( их раза в 3 стало меньше(((
Да. и слышала, что занятия спортом приводят к уменьшению молока.