Поехали! Вкусная и не голодная диета, 2 отчет!

Сразу говорю, все кто считает что с такого рациона я разжирею — идите дальше, и учить меня не надо как мне питаться что бы похудеть. окей?

Диета 5 ложек. кушаем по 200 гр пищи каждые 3 часа, в день не меньше 5 приемов пищи.

За вчерашний день отвес -700 гр. что меня поразило, честно говоря.

Но на другом диетическом форуме приверженки этой диеты говорят это нормально!)) не смотря на рацион.

нынче обойдемся без указания времени, дабы не сломать чей-то нежный мозг)))

Завтрак — омлет + бутик

обед -пюре, котлета

обед 2 — паровые семга + овощи

ужин — салат мимоза

последний прием пищи — рыбные фрикадельки.

Завтра взвешиваться не буду. буду пару раз в неделю, по понедельникам и пятницам.