Из "L в M" день 22.

Привет мои хорошие… У меня сегодня не день а бешеные гонки… ещё у меня жуткий пмс.И вчера так мне тортика захотелось и я поздно вечером соорудила вот такой пп-тортик..

Кожи из овсяной муки и какао… а крем из мягкого творога 5% с вишней и каплей мёда.Получилось очееень вкусно)

Моё меню на сегодня:

Завтрак-Каша овсяная на воде с сыром, цикорий б/с, кусочек пп тортика.

Перекус-Яблоко.

Обед-Салат из кальмаров с огурцом заправленый греческим йогуртом, помидор.

Перекус-Чай б/с,2 хлебца(без фото).

Ужин-Творог 3.8%.

Физ.нагрузки- Не было.

Всем чмоки чмоки