Из "L в M" день 27.

Привет стройняшки… Как прошли ваши выходные??.

У меня сегодня ничего особенного не считая начинающуюся депрессию… фуууу(..

И моё меню на сегодня:

Завтрак-Овсяная каша на воде, цикорий б/с, половинка зефира.

Перекус-Отруби ржаные, яблоко.

Обед-Тефтели из курогрудки, овощной салат с маслом.

Перекус-Перепелиные яйца, криспы с творожным сыром, чай б/с.

Ужин-Творог 3.8% с вишней.

Физ.нагрузка-Стрейтчинг, планка.

Всем отвесов