Из "L в M" день 27.
Привет стройняшки… Как прошли ваши выходные??.
У меня сегодня ничего особенного не считая начинающуюся депрессию… фуууу(..
И моё меню на сегодня:
Завтрак-Овсяная каша на воде, цикорий б/с, половинка зефира.Перекус-Отруби ржаные, яблоко.
Обед-Тефтели из курогрудки, овощной салат с маслом.
Перекус-Перепелиные яйца, криспы с творожным сыром, чай б/с.
Ужин-Творог 3.8% с вишней.
Физ.нагрузка-Стрейтчинг, планка.
Всем отвесов
Комментарии
Анна Радостева
4 ребенка
Ох Мадин, ты молодец
comua sled3d
1 ребенок
БелкИ))))
екатерина
3 ребенка
Как все красиво и вкусно!!!
Луговская Ольга
1 ребенок
у меня трудовые выходные)))))) как ни странно прошли с отвесом)))) думала наоборот будет… попробую вечером сегодня отчитаться. если силы останутся, мне еще час работать и еще домой добираться😉
Анастасия
1 ребенок
Хорошая менюшка, тоже хочу что-нибудь из курогруди завтра накрутить)) с настроением тоже какая-то фиговина твориться))
Оксана Леонидова
1 ребенок
Молодец! 😉
Ольга
2 ребенка
Какая ты молодец! А для меня выходные это Капец, обязательно ченибудь сожру! Сегодня шарлотку навернула, вчера хлебушка, пирожное. Завтра исправляюсь!
баланчивадзе мари
1 ребенок
а если через раз читаешь то на Е, то на И ударение? (периодически натыкаюсь в интернетах на эти «тесты» и читается как-то по-разному😜). Тогда я лесник качок?)))А менюшка как всегда супер, почитываю твой дневничек похудалок (можно же на ты?;) )👍У меня вообще депресон 9 месяцев в году, ток летом все гуд ...😏
Непогодьев Сергей
чего это ты в депрессию решила пойти?
Виктория
2 ребенка
👍
Верещагина Алёна
2 ребенка
у меня тоже состояние близкое у депрессии
Ирина
2 ребенка
Ммм, вкусненько:-) У меня тоже что-то с настроением, его совсем нет:-(
Шестакова Леночка
2 ребенка
Не вешать нос:-)👍