Из "L в M" день 36.

Привет красотки… День сегодня прошел спокойно… только голова весь день болит(Съездили сегодня с дочкой мне за продуктами… грудки, овощи, фит парад(заменитель сахара), хлебцы… уборка каждый день.Вот как то так .

Кстати вчера мне многие девочки написали что порции маленькие… сегодня прибавила, объелась(

И мое меню на сегодня:

Завтрак-Каша овсяная на воде с яблоком и черносливом, цикорий б/с.

Перекус-Арбуз.

Обед-Котлеты из говядины запеченые, цветная капуста с сыром 15%, йогурт с чесноком.

Перекус-Цикорий б/с, хлебцы ржаные.

Ужин-Творог 3.8% с корицей.

Физ.нагрузка-Стрейтчинг.

Всем удачи