Я худею, день 3

Отвес сегодня 0!!! Вес такой же как и вчера, либо весы тупят либо вчера большой отвес был и поэтому сегодня ничего не ушло.

Как встала пока детей в сад собирала выпила 3ст. воды с лимоном, потом позанималась с Джиллиан осилила только 15мин(( нога больная адски болит при прыжках и силовых упражнениях.

Завтрак 9:20 каша из ржаных и льняных хлопьев с отрубями + вареное яйцо + половина грейпфрута.

Адски хотелось есть поэтому в 11:40 выпила два стакана воды и в 12:00 перекусила цельнозерновым тостом с творожным 4%сыром.

14:00 обед запеченная курица с болгарским перцем и ячневая каша (никак ее не доем);

Очень хотелось есть… Даже пошла гулять с малышкой в дождь чтобы не было соблазна что-нибудь сожрать. Перекусила водой и горстью грецких орехов.

19:00 ужин вареный кальмар + стручковая фасоль + салат из томатов болгарского перца и лука порея.

Ухх… Как кушать хочется весь день((((