Я худею, день 13.

Вес — 63,300. Отвес — 300гр.

Занималась с Джиллиан, выдерживают теперь все тренировку, стала делать силовые упражнения с гантелями (до этого без них занималась) в душ уползла ноги не сгибались и не расгибались))

Завтрак каша гречневая с ч.л.меда и грушей + тост со слабо соленой рыбкой и огурцом + три кусочка горького шоколада.

Перекус тост с рыбкой.

Обед индейка с рисом и тыквой.

Перекус яблоко.

Ужин творог с отрубями и черносливом.

Чувствую себя лучше чем вчера, хоть все тело ломит)