Из "L в M" день 53.

Привет кисы… У меня сегодня денек ппц… утром встала нормально, позавтракала… и у меня начала кружится голова… померяла давление 80 на 40вчера вечером было такое же… в перекус выпила кофе и померяла давление..90 на 50… думаю но все на тренеровку не пойду, поделала домашние дела… и перед тренеровкой померяла давление 115 на 60… отзанималась легко))

Еще сегодня сыночка в санаторий на 3 дня отправила… от тренеровок.Вот как то так..

Мой отчет на сегодня:

Завтрак-Каша пшеная с маслом, цикорий б/с.

Перекус-Хлебцы ржаные с рыбкой, кофе б/с.

Обед-Индейка с овощами, йогуртом и карри, гречка, салат из капусты и свеклы.

Ужин-Яйца на воде, сыр 15%, огурец, помидор.

Физ.нагрузка-Тренажерный зал.

Всем здоровья