Из "L в M" день 55.

Привет стройняшки… Вчера отчетик не писала, настроения не было… да и день вчера был что про еду писать не хотелось(Наревелась вчера… утром глаза все опухшие были....

И свое растройство я вчера заедала… дагестанским фасолевым супом с бараниной, конфетами, шоколадом… сладкого наелась аж до тошноты(… Надеюсь больше так растраиваться не буду....

И отчет на сегодня:

Завтрак-Каша овсяная на воде, цикорий б/с, Билёвский зефир.

Перекус-Курага, финики.

Обед-Рыба с луком под сыром 15%, перепелиные яйца, салат из капусты со свеклой.

Перекус-Ряженка,2 кернера клюквенных.

Ужин-Творог 3.8% с черникой.

Физ.нагрузка-В тренажерный сегодня не попала… попаду теперь только в пятницу((

Всем счастья