Из "L в M" день 60.

Приветик кисы… Сегодня 60 дней как я стройнею(в очередной раз)… и пришло время написать про то как ушел мой вес за это время).

Я себе ставила цель -10кг… но все мои планы испортил зажор в прошлое воскресенье… хотя в принципе не все так плохо)И так начала я ровно 60 дней назад с весом 86 кг… а на сегодня мой вес 76.600...-9.400..

Как то так… идем дальше)

Теперь про вчерашний «пирог»… очень вкусно… делюсь рецептом:

В качестве «коржей» я использовала тонкий лаваш… смешала яйцо с молоком(на глаз… все делала на глаз)… рвала лаваш на куски небольшие но и не очень маленькие… макала их в яичную смесь и укладывала на дно формы… таким образом получился нижний «корж»… следом выложила помидоры, затем зеленый лук, вареная курогрудка, зеленый лук, немного сыра 15%… столовой ложкой чуть чуть полила это все яичной смесью… и повторила снова операцию с лавашом сделав верхний «корж»… и в духовку на 30 мин. при темпе 150 гр.)Начинку можно делать любую на свой вкус… рецепт нашла в инстаграме)

И мой отчетик на сегодня:

Завтрак-Макароны т.с.п. с домашней аджикой, цикорий с молоком б/с.

Перекус-Айва 1/2.

Обед-«Пирог» из лаваша и курогруди,1/2 помидора, огурец.

Перекус-Чай зеленый б/с, запеканка творожная с сухофруктами(творог 2%).

Ужин-Творог 3.8% с корицей.

Физ.нагрузка-Планка.

Всем любви и счастья