Из "L в M" день 75.

Привет стройняшки… Вчера пока писала про загул да про дочин бронхит… забыла похвастаться что у сынулика в субботу опять были соревнования… первенство области г.Шацк… и мой занял 1 место в своей весовой категорииВоть...

И мое меню на сегодня:

Завтрак-Макароны т.с.п. с домашней аджикой, цикорий б/с с молоком.

Перекус-Грейпфрут.

Обед-Рыбная запеканка с рисом, салат из дайкона и моркови с маслом.

Перекус-Хлебцы ржаные с сыром 15%, цикорий б/с.

Ужин-Творог 3.8% с льняными семенами.

Физ.нагрузка-Не было.

Всем добра