Меняемся к лучшему))) 4 день

Пролетел еще один день)))

Я смогла и продержалась без сладостей! Я их даже не хочу))

завтрак — овсянка,

второй завтрак — компот с финиками

обед — суп с курочкой

полдник — омлет и болгарский перчик

ужин — тушеная купуста с мяском

2 ужин — банан, 3 чайных ложки урбеч (паста из кунжутных семечек)

на ночь — кефир 1% с корицей

Спорта не было, по плану у меня еще ванна содовая. А как вы подруженьки?

Девочки, почему наши ряды пустеют??? Всё, кончился боевой настрой и желание быть стройнее???