Из "L в M" день 88.

Приветик кошечки… Сегодня у меня выходной(когда дети кто в саду, кто в школе… и мне не надо на тренеровку)я называю выходной… Но погода у нас конечно шепчет… ау, декабрь ты гдеееее??.. Ну так вот сегодня я приготовила рулет из курогруди с яйцом и шпинатом:

делюсь рецептом)Делаем фарш из курогрудки и лука, добавляем туда зелень и специи(я добавляла соль, паприку и смесь перцев.)… Делаем начинку… вареные яйца режем и смешиваем с порезаным шпинатом, так же добавляем специи по вкусу… Далее на пищевую пленку выкладываем большую часть фарша и разравниваем его посередине выкладываем начинку и сверху остальную часть фарша и лепим рулет… перекладываем его либо на протвень либо в форму(у меня была форма застеленая пекарской бумагой, чтобы не использовать масло)… и в духовку.У меня стояло 50 минут при 200 гр… получилось очень сочно и вкусно).

Дальше ко мне пришло вдохновение и я решила сделать дочке в сад поделку… нам вчера на собрании дали задание сделать поделку на тему «Зимний букет»… и так как я человек абсолютно не творческий я очень довольна тем что у меня получилось… хвастаюсь:

Воть)

Сегодня немного косячила с кофе… так как в такую погоду мне без него реально плохо(Задница сегодня болит еще сильнее чем вчера… хожу с трудом, присаживаюсь еще хуже… но боль приятная)))Ну и кто вчера хорошо трудился сегодня хорошо кушал

Мой отчетик на сегодня:

Завтрак-Овсяноблин с малосоленой рыбкой(солила сама) и сыром 15%, кофе с молоком б/с., полоска шоколада 75%.

Перекус-Киви, изюм, чай из чабреца.

Обед-Рулет из курогруди с яйцом и шпинатом, овощной салат с маслом.

Перекус-Кофе б/с, творожная запеканка.

Ужин-Капуста тушеная с курогрудью.

Физ.нагрузка-Выходной.

Всем добра