Я похудею! Система -60, день 2.

Настрой положительный, мотивация присутствует.

Но утром так есть хотелось(((

Завтрак да, великоват, но постепенно будет уменьшаться.

Пюре, тефтеля, кусочек хлеба, чай с лимоном, булка с сыром, конфета.

Обеда, почти не было. До двух не успела, а потом съела йогурт с мандарином и яблока чуть-чуть.

УжинРыба запеченная в микроволновке.

Вечером позанималась с Анной Куркуриной тренировка 10 мин на все группы мышц, сделала 2 круга(20 мин) Дальше наргузу буду постепенно увеличивать.

Вопрос по меню, нашла на ужин овощной салат, который нужно заправлять соевым соусом в количестве 1 ч.л, можно ли так на ужин?

Или лучше йогуртом заправить?

Завтра у меня испытание, будем готовить пиццу, бисквитный рулет, и вареники к старому Новому Году((( А я не знаю даже как буду((

Еще отбивные, отбивную на обед съем.

вес 66 кг, рост 160-162 см

Желаемый вес 50кг

До завтра! Буду держаться!