Я похудею! Система -60, день 2.
Настрой положительный, мотивация присутствует.
Но утром так есть хотелось(((
Завтрак да, великоват, но постепенно будет уменьшаться.
Пюре, тефтеля, кусочек хлеба, чай с лимоном, булка с сыром, конфета.Обеда, почти не было. До двух не успела, а потом съела йогурт с мандарином и яблока чуть-чуть.
УжинРыба запеченная в микроволновке.Вечером позанималась с Анной Куркуриной тренировка 10 мин на все группы мышц, сделала 2 круга(20 мин) Дальше наргузу буду постепенно увеличивать.
Вопрос по меню, нашла на ужин овощной салат, который нужно заправлять соевым соусом в количестве 1 ч.л, можно ли так на ужин?
Или лучше йогуртом заправить?
Завтра у меня испытание, будем готовить пиццу, бисквитный рулет, и вареники к старому Новому Году((( А я не знаю даже как буду((
Еще отбивные, отбивную на обед съем.
вес 66 кг, рост 160-162 см
Желаемый вес 50кг
До завтра! Буду держаться!
