Дефицит цинка, тыквенные семечки!

Кто восполнял ими дефицит цинка?

Врач сказал перемолоть их прям со шкурой и есть. кто так делал? противные? я их вообще не выношу, а со шкурой то как?

еще и в магазинах найти их не могу! че за фигня…