Кто этим занимался? Понравилось?

Я про пилатес, а не про то о чем вы подумали )

Думаю записаться чтоли… Поблизости только он есть и аэробика. Аэробику прям боюсь (у меня и в спокойном состоянии пульс почти всегда выше 100, а там боюсь лопнет сердце).

А вот пилатес… Вроде спокойный он и в тоже время хоть какая-то нагрузка — лучше чем ничего..

Расскажите кто ходил — какие впечатления? Может ли это помочь похудеть? Заметили общее укрепление своих мыжц? И что заметили вообще?)