Как не набрать много в весе и какие нагрузки можно делать в первом триместре.

Я полненькая девушка, во время первых родов набрала 33кг (70кг) был начальный вес.За полтора года удалось скинуть 15кг, скажу честно халявила иногда и объедалась вкусняшками(в КД.)

И вот мы опять скоро станем счастливыми родителями, но мой вес сейчас 88 я до беременности уже как 2 недели на ПП и занимаюсь с Джилиан, но вот не задача, у Джил большинства упр.с кардио.

Девочки поделитесь опытом кто какие упражнения делает, питаетесь ли вы тоже

ПП? Уж больно не хочется опять набрать большое количество веса!