Скакалка💛) Всем привет, девочки

Скакалка💛) Всем привет, девочки скажите занимается кто нибудь из Вас на скакалке, есть ли от нее толк? Вчера начала «скакать» вот думаю стоит ли продолжать, люблю бегать, а сейчас погода такая, в зал возможности нет ходить, подумала альтернатива бегу будет.