Прибавка в весе.

Прибавка в весе. Девочки, сколько обычно набирают кг в 1 триместре, 2 и 3. И вообще сколько положено? Я за 13 недель набрала 4 кг. И боюсь это слишком много и быстро… Было 56 сегодня 60 кг. А голод так мучает(( подскажите что можно есть, чтобы утолить голод… От фруктов ещё сильнее хочется кушать((