мои завтраки ПП (13.03-18.03)

1. рулет из лаваша (соус(творожный сыр с натуральным йогуртом, перцем и чесноком), икра и яичко на терке. Завернула в ролл и в духовку на минут 10, чтоб подрумянился).

2. творожная запеканка (пачка творога, 2 ст.л. сметаны, 1 ст.л. крахмала, сах. зам., ванилин, 2 взбитых белка, 1 желток. все перемешиваем и выпекаем в духовке мин 20 при 200 градусах.)

3. овсяноблин с творогом и сметаной, бутерброд с маслом и сыром и цикорий с молоком

4. овсянка с творогом, изюмом и арахисом

5. пшенка с медом, яблоком и орехами, яйца

6. овсяноблин, творог