Подскажите зарядку на каждый день.
Хочу подтянуть мышцы и привить себе эту привычку. Гантель нет, только по пол кило вес на ноги или на руки.
Хотелось бы что-то не сильно напряжное, не как занятия с Майклс))
Хочу подтянуть мышцы и привить себе эту привычку. Гантель нет, только по пол кило вес на ноги или на руки.
Хотелось бы что-то не сильно напряжное, не как занятия с Майклс))