Отчет. 01.04.16

Завтрак. Макароны из твердых сортов пшеницы, два яйца, жареные на сковороде слегка смазанной маслом. Зеленый чай. Мягкий сыр.

Перекус. Кефир.

Обед. Мясо свинины отварное, салат ( листья салата, сыр мягкий, помидор, огурец, соевый соус).

Перекус салат как в обед. Кофе с молоком и одной ч.л. сахара.

Ужин. Мясо свинины отварное, икра кабачковая, отварная морковь и лук.

Вода 1.5 литра. Утром была легкая зарядка. В 19.00 буду делать велосипедик.