Кто занимается с Джилл

Занимаюсь по СФ, хочу еще добавить на бедра и живот. Но в группе в контакте пишут, что если заниматься по нескольким программа сразу, результат не будет лучше. Но мне кажется, что если больше двигаться, больше нагружать себя, то и результат будет гораздо заметнее, чем заниматься 20 мин только по СФ. А как вы считаете?