Кто занимается с Джилл
Занимаюсь по СФ, хочу еще добавить на бедра и живот. Но в группе в контакте пишут, что если заниматься по нескольким программа сразу, результат не будет лучше. Но мне кажется, что если больше двигаться, больше нагружать себя, то и результат будет гораздо заметнее, чем заниматься 20 мин только по СФ. А как вы считаете?
Комментарии
Коршунова Анютка
2 ребенка
даже не знаю. я делала стандартную программу, иногда еще из йоги или растяжку в конце добавляла. у нее же куча тренировок, есть и 2 раза в день которые… скажу только, что без питания не видела результата, а когда с питанием очень хорошо.