Всем привет.

Всем привет. Вопрос: в чем содержится белок? Что надо готовить и есть что бы повысить уровень белка в крови. мясо/рыбы плохо переношу с наступлением беременности. Так чем же можно их заменить? или поделитесь рецептами приготовления вкусняшек в «мультиварке»
Спасибки😻