Дыхание во время родов:-)

Пересмотрела видео про роды ( врач вроде бы Кобаса:-) многие говорят положительно. И вот думаю… да там все очень понятно и логично описано. Но вспоминая первые роды, как меня скручивало в зигзаг от боли :-) думаю, реально ли дышать как спящий и не дрогнуть мышцой лица:-):-):-):-):-)я понимаю что он врач, возможно лучший, но он мужчина. Вам помогло видео?