19 я неделька пошлаНатощак
19 я неделька пошла
Натощак мы сегодня были маленькие)
Стараюсь удерживать вес, начала строго считать ккалории, все взвешивать и готовить без масла. Удаётся сохранять место в диете и на маленькие вкусности (чизкейк, мороженное ) и прибавки нет если остаюсь в лимитах дозволенного. Перестала есть весь хлеб и макароны, изредка лишь картошечку но тоже в лимитах КБЖУ.
Завидую тем кто может кушать все и не считать 😭😭😭 моя прибавка на сегодняшний день 4.3 кг
Натощак мы сегодня были маленькие)
Стараюсь удерживать вес, начала строго считать ккалории, все взвешивать и готовить без масла. Удаётся сохранять место в диете и на маленькие вкусности (чизкейк, мороженное ) и прибавки нет если остаюсь в лимитах дозволенного. Перестала есть весь хлеб и макароны, изредка лишь картошечку но тоже в лимитах КБЖУ.
Завидую тем кто может кушать все и не считать 😭😭😭 моя прибавка на сегодняшний день 4.3 кг