Я на диете.

Я на диете. Не ем картофель мучное ( макароны хлеб и тд), рис. Остаоьное все кушаб маленькими порциями.вечером фрукты ( кроме бананов и винограда), овощи и кефир иногда. А подруга звонит и говорит вечером фрукты не ешь и вообще меньше их кушай так как они сладкие, Замени овощами… это правда, как думаете????