Пытаюсь правильно питаться( через 8 дней два месяца)

Решила делать обратный отсчет и совсем скоро взвешивание, я рассчитываю весить 113кг.

Все блюда фоткать не получается, забываю.

Завтрак запеканка из 5проц творога 1ст.л овсяной муки и 1 яйцо, сах.зам Фит парад.

На обед варю грудку и готова каша пшеничная со сметаной и овощами

Ужин подскажите что можно сделать? У меня проблема с желудком или под желудочной или с желчным, сильная ноющая боль, думала скорую вызвать, но побоялась заберут, а малого не с кем будет оставить, сейчас немного меньше болит, но ночью мучаюсь. Нужно на ужин что то, от чего не будет больно.

Всем удачи.