Пытаюсь правильно питаться( через 8 дней два месяца)
Решила делать обратный отсчет и совсем скоро взвешивание, я рассчитываю весить 113кг.
Все блюда фоткать не получается, забываю.
Завтрак запеканка из 5проц творога 1ст.л овсяной муки и 1 яйцо, сах.зам Фит парад.
На обед варю грудку и готова каша пшеничная со сметаной и овощами
Ужин подскажите что можно сделать? У меня проблема с желудком или под желудочной или с желчным, сильная ноющая боль, думала скорую вызвать, но побоялась заберут, а малого не с кем будет оставить, сейчас немного меньше болит, но ночью мучаюсь. Нужно на ужин что то, от чего не будет больно.
Всем удачи.
Комментарии
Чебакова Мария
1 ребенок
Запеченую рыбу можно на ужин, например
тигрина юляша
1 ребенок
Держу за тебя кулачки?
Юлианна
2 ребенка
Попробуйте диету магги. Она есть в интернете. На ней хорошо худеют. Я на ней сидела после родов. Вес не возвращается.
анна
3 ребенка
После чего не так болит желудок? Творог, рыба, мясо
Алинка
2 ребенка
Умничка!!! Мож омлет?
Анастасия Попкова
3 ребенка
Я бы йогурт или кефир. Ну или супчик
Евгения
2 ребенка
трудно сказать, смотря что болит, если поджелудка, вообще есть нельзя, если желчный, то все вареное-пареное, не жирное, не желчегонное, с желудком не знаю, не сталкивалась, поэтому по-любому нужен врач