Как избавиться от замкнутости?

Всем привет. Я, наверное, немного не по теме, но все же хочется с кем-нибудь поделиться и спросить совета. Дело в том, что очень замкнутый в себе человек. У мен нет подруг. Мне очень тяжело начать с кем-нибудь знакомство. С мужем отношения хорошие, но даже он многого не знает. Я не делюсь ни с кем что твориться у меня в душе. Не могу((( Сама пониаю что так нельзя, но побороть себя это для меня равносильно что подвинуть скалу. Девочки, как мне избавиться от этого? Чувствую себя изгоем. Такое ощущение, будто нет мне места нигде.