Sos! Как не жрать?

В первую беременность набрала очень много(( и ещё их не скинула ни 1 килограмчика((( есть хочется постоянно, хоть и тошнит от некоторых продуктов( как не набрать больше 5-6 кг за эту беременность??? Знакомая худее меня долго не могла забеременеть и поправилась всего на 4 кг((( а я как будто уже пахну((( если я буду завтракать творогом, на обед льняная кашка и потом только один фрукт и все питьевое??? Как думаете ненаврижу себе и малышу???