Как не набрать вес?

Беременяшки что вы делаете что-бы не набрать вес за время Б? Я имею ввиду именно жир а не воду и ребенка. Вот я в первую Б капец располнела, теперь боюсь до ьезумия. Устраиваю себе белковые разгрузочные дни и не ем после 6ти вечера. А вы? И еще вопрос — кто второй раз Б сколько за первую Б набрали и как сросили, за какое время?