Фитнес или тренажерный зал?

Знаю что создавала недавно похожий пост, но простите, ответа так и не нашла для себя. Как вернуть попу после родов,? Вообще подтянуть тело, привести а тонус что ли. Все висит! Попы не стало совсем. Вес сбрасывать мне не надо, даже наоборот, хоть бы не потерять что есть, вернулась полностью в свой добеременный вес. 51-52 кг 167 рост. Девочки, подскажите из личного опыта, что в моем случае эффективнее? Ведь с нового года надо начинать думать о лете, а я совсем совсем не в форме😞