Приводим себя в порядок
Сегодня проснулась с мыслью, что все! Хватит жрать! Хватит сидеть на попе ровно, пора заняться собой, чтоб как раз успеть к лету!
Начну по порядку)
3 года назад я была 58 кг при росте 163 см, меня это устраивало, но идеалом был вес 55) после первой беременности мой вес был 80 кг, за 10 месяцев я похудела до 64 не напрягаясь) тк мы планировали погодок забеременели 2 ребёнком. С роддома я вышла 71 кг, сейчас после праздников я стала 75! О Боже! Я пухляш!!!)))))
Сегодня проснулась утром, выпила стакан воды и решила, что пора)
Буду питаться дробно, по минимуму сахара (отказаться пока не смогу), либо сахаразаменителя, меньше соли, минимум мучного, ну и спорт, спорт, спорт!)))))
Стартовый вес 75 ровно, пожелайте мне удачи))) через неделю отпишусь о результатах)
Начну по порядку)
3 года назад я была 58 кг при росте 163 см, меня это устраивало, но идеалом был вес 55) после первой беременности мой вес был 80 кг, за 10 месяцев я похудела до 64 не напрягаясь) тк мы планировали погодок забеременели 2 ребёнком. С роддома я вышла 71 кг, сейчас после праздников я стала 75! О Боже! Я пухляш!!!)))))
Сегодня проснулась утром, выпила стакан воды и решила, что пора)
Буду питаться дробно, по минимуму сахара (отказаться пока не смогу), либо сахаразаменителя, меньше соли, минимум мучного, ну и спорт, спорт, спорт!)))))
Стартовый вес 75 ровно, пожелайте мне удачи))) через неделю отпишусь о результатах)