Приводим себя в порядок
Сегодня проснулась с мыслью, что все! Хватит жрать! Хватит сидеть на попе ровно, пора заняться собой, чтоб как раз успеть к лету!
Начну по порядку)
3 года назад я была 58 кг при росте 163 см, меня это устраивало, но идеалом был вес 55) после первой беременности мой вес был 80 кг, за 10 месяцев я похудела до 64 не напрягаясь) тк мы планировали погодок забеременели 2 ребёнком. С роддома я вышла 71 кг, сейчас после праздников я стала 75! О Боже! Я пухляш!!!)))))
Сегодня проснулась утром, выпила стакан воды и решила, что пора)
Буду питаться дробно, по минимуму сахара (отказаться пока не смогу), либо сахаразаменителя, меньше соли, минимум мучного, ну и спорт, спорт, спорт!)))))
Стартовый вес 75 ровно, пожелайте мне удачи))) через неделю отпишусь о результатах)
Начну по порядку)
3 года назад я была 58 кг при росте 163 см, меня это устраивало, но идеалом был вес 55) после первой беременности мой вес был 80 кг, за 10 месяцев я похудела до 64 не напрягаясь) тк мы планировали погодок забеременели 2 ребёнком. С роддома я вышла 71 кг, сейчас после праздников я стала 75! О Боже! Я пухляш!!!)))))
Сегодня проснулась утром, выпила стакан воды и решила, что пора)
Буду питаться дробно, по минимуму сахара (отказаться пока не смогу), либо сахаразаменителя, меньше соли, минимум мучного, ну и спорт, спорт, спорт!)))))
Стартовый вес 75 ровно, пожелайте мне удачи))) через неделю отпишусь о результатах)
Комментарии
Юлия
2 ребенка
Удачи вам!!! Я каждое утро встаю с такой мыслью, читаю ваш пост и печенье ем?
Наталья
4 ребенка
Здорово!!! Удачи в достижении цели))) Я хочу 57, рост 163)) Сейчас 65))
Лена
1 ребенок
Вы грудью кормите?
Татьяна Мазур
1 ребенок
Удачи вам!)
Екатерина Самойленко
2 ребенка
Удачи!!! а я ложусь спать с мыслью что: Хватит жрать!!!))
Алена
Удачи!!! я стакан воды после того как проснусь уже года 3-4 пью.
Жужжалка Стаська
2 ребенка
Удачи вам! И большого терпения )))) сила воли пусть не сдается. Но, и резкие нагрузки в спорте я вам не советую. Организм будет шокирован))) можете начать бегать. Отлично помогает сбросить вес)
Ануля
я уже третий день по два часа на тренировке умираю, первый день о как тяжело было, после празднования… но мне тоже худеть надо, но я не от еды растолстела, как начала ок пить, расперло, капец, бросила и сразу ушло немного..