Как похудеть, 3 мес. после кс

Елка палка как похудеть, если нельзя спортом заниматься. Висит живот этот ужасный, ноги толстенные. Лишних 6кг держатся, в джинсы любимые не влааажуууу( Со швом все ок, ттт, с маткой тоже, так клгда можно пресс начать качать? И как вообще эти 6 кг скинуть? Никогда в жизни не худела, тем более после кс. Добеременный вес 42, сейчас 48-49.