Худею. Неделя 4.

4 недели!!! Обалдеть 😵

Итак, вес. Тут я честно не понимаю. Вес утром 86,6. За неделю +600 грамм. Косякнула один раз по питанию. Возможно я изначально весила больше, т к до этого я взвешивалась в другой квартире. Возможно из за М? Ну или я не знаю. Ну да и ладно, наоборот еще больший стимул. Общий отвес за 4 недели -2.9 кг.

А вот объемы меня прям радуют радуют. 😊😊😊

Талия 83 (за две недели -4, всего -9)

Живот 98 (за две недели -5, всего -9)

Бедра 106 (за две недели -4, всего -7)

Нога 68 (за две недели -2, всего -4)

Рука 32 (за две недели -1, всего -2).

Продолжаю заниматься по программе Джиллиан Майклз «Стройная фигура за 30 дней». Сегодня начинаю 3 уровень. И еще каждое утро начинаю с упражнения вакуум для живота.

Надеюсь на следующей неделе и весы меня порадуют 🙏