По каким видео тренировкам заниматься или упражнениям для убирания живота?

После вторых родов моя фигура дала сбой… я не сильно поправилась за время беременности, всего на 11 кг, но я скинула после родов ровно столько сколько родился ребёнок… и мой вес стоит уже 10 мес 60 кг, все бы ничего, но растёт сам живот! В кг это не изменно, а вот в объёме живота оооочень(((( вообщем ем я очень мало, как бы не превышает 400 гр в сутки. Но вот я поняла что мне нужны физ упражнения, только вот не знаю какие именно направлены на убирания этого жира с живота? Посоветуйте может видео треннировки? Или хваленую Джиллиан, но там я вообще не пойму на ютубе где начало… или упражнения которые вы делаете сами? Спасибо