Лактостаз – это не страшно!
(Пост 4.)
☝Профилактика лактостаза:
✔1. Кормим ребенка по требованию, не ограничиваем время пребывания у груди.
✔2. Кормим ночью.
✔3. Периодически меняем положение малыша у груди (мы помним, что наиболее качественно ребенок опорожняет те дольки, на которые направлены его подбородок и нос). У каждой пары мама-малыш есть какая-то «любимая» поза, но хотя бы по одному разу в день покормите в положениях «колыбелька», «из-под руки» и «лежа на боку». Особенно это актуально для первого месяца, когда идет становление лактации.
✔4. Выбираем удобное, не натирающее и не давящее белье. Предпочтение – натуральным, «дышащим» тканям.
✔5. Не перегружаемся чрезмерно физически и морально.
✔6. Спим и отдыхаем! При любой возможности! 😉
(Мифы! Читайте в следующем посте.)
☝Профилактика лактостаза:
✔1. Кормим ребенка по требованию, не ограничиваем время пребывания у груди.
✔2. Кормим ночью.
✔3. Периодически меняем положение малыша у груди (мы помним, что наиболее качественно ребенок опорожняет те дольки, на которые направлены его подбородок и нос). У каждой пары мама-малыш есть какая-то «любимая» поза, но хотя бы по одному разу в день покормите в положениях «колыбелька», «из-под руки» и «лежа на боку». Особенно это актуально для первого месяца, когда идет становление лактации.
✔4. Выбираем удобное, не натирающее и не давящее белье. Предпочтение – натуральным, «дышащим» тканям.
✔5. Не перегружаемся чрезмерно физически и морально.
✔6. Спим и отдыхаем! При любой возможности! 😉
(Мифы! Читайте в следующем посте.)