Живот после родов

По делитесь сикретами как избавится от живота после родов? Я за беременность набрала +20 кг и это очень отразилось на талии и животе (((( хочу быстрее его убрать. Подскажите может есть чудо способ как быстро его можно убрать? Буду очень благодарна)))