Худеем при грудном вскармливание!

Девчат кто скока набрал за беременность? Я вот набрала 20 кг и сбросила только 10! Очень хочу сбросить еще 20 кг, посоветуйте как лучше и какой рацион выбрать?! Может кто со мной?