Худеем при грудном вскармливание!

Девчат кто скока набрал за беременность? Я вот набрала 20 кг и сбросила только 10! Очень хочу сбросить еще 20 кг, посоветуйте как лучше и какой рацион выбрать?! Может кто со мной?
Комментарии
Авторизация
Елена
я набрала 21, сбросила 14. хочу еще минимум 7. сейчас мы на гв, питаюсь правильно и маленькими порциями, вес пока на месте
Мальвина
Набрала 23. Сбросила 20, но в течении года после родов.
Евгения Бабкина
-60 можно при гв
Жанна Курмангалиева
При ГВ не похудеете, гормон пролактин вырабатывается вместе с молоком, он не даст вам сильно похудеть или вообще похудеть
Ирина
Набрала 12, столько же и сбросила, но на животе остался жиииир!!
Маргарита Малявина
Все зависит от ребенка) если ребенок спокойный и только спит и кушает, то может и тяжело похудеть) незнаю… я после выписки была +5 кг) ушло за 1.5 недели, потому что пила только чай, ребенок даже поесть не давал...
Маргарита Малявина
За беременность набрала 17 кг
nastyunchuk
Я за беременность набрала 22 кг,14 оставила в роддоме,4 ушло за первый месяц и вес встал...2 недели все без изменений… стала есть овсяную кашу по утрам, зеленое яблоко вечером, перекус кефир+ банан… результат -4 кг за неделю… мы на гв, поэтому естественно, ни какого сладкого, мучного, жирного… я не ем… поэтому все получится, не переживайте!!!
nastyunchuk
Но не смотря, что сильно жирную пищу не ем, питают хорошо, чтобы молочко было… утро-творог+ещё что-нибудь, обед-суп, вечер-мясо+овощи/гречка/рис
ПУЗАКОВА МАША
Я набрала 21, пока что скинула только 9… надеюсь что дальше тоже вес буду терять..
катерина
Я набрала 24, 9 оставила в роддоме, 5 скинула за две недели дома и за две недели скинула только 1кг!!! Хочу похудеть ещё на 15, не меньше… питаюсь правильно, дома занимаюсь, на улице гуляю по 9 км с коляской, а вес крайне медленно уходит, но ничего, мы справимся, главное-терпение и труд)
катерина
Ой, опечатались, за 3 последующие недели скинула 1 кг