Спорт⚽️ и ГВ🍏

Девочки, кто и как восстанавливался после родов ?( роды были естественные)Занимались ли вы спортом? если да, то сколько прошло времени после родов? Еще читала что при ГВ нельзя заниматься спортом-плохо влияет на молочко.Но кто-то пишет что можно, но в меру.Что Вы думаете по этому поводу? хочется послушать